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LIFE COACHING

 

O que é Coaching?

O Coaching é um processo de desenvolvimento de competências, mentais e emocionais, que tem como propósito despertar o seu potencial, sendo o Coach um facilitador de mudança e potencializador do seu desempenho.

 

Porquê procurar o Coaching?

Em 1979 um estudo realizado em Harvard junto dos alunos recém-licenciados demonstrou que:

  • 84% não tinham qualquer objectivo definido
  • 13% tinham objectivos definidos mas não os tinham escrito
  • 3% tinham objectivos claros, escritos e planos de acção para os concretizar

Em 1989, os mesmos alunos voltaram a ser entrevistados:

  • o grupo dos 13%, que havia definido objectivos mas não os havia escrito, ganhava o dobro do grupo dos 84%, que não tinha qualquer objectivo definido
  • o grupo dos 3%, que tinham definido e registado os seus objectivos, ganhava, em média, 10 vezes mais do que os restantes 97% juntos.
(What They Don’t Teach You in the Harvard Business School – Mark McCormack)

 

O Coaching ajuda-o a definir objectivos claros e a estabelecer um plano de acção para os alcançar.

 

BENEFÍCIOS de um Processo de Coaching: 

  • definir metas e objectivos;
  • capacidade de planeamento de acções;
  • superação de obstáculos
  • maior capacidade de decisão;
  • foco;
  • confiança, flexibilidade comportamental e motivação;
  • equilibrío emocional;
  • desenvolvimento pessoal: auto-conhecimento.

 

O que MOTIVA A PROCURA de um Processo de Coaching: 

  • dificuldades nos relacionamentos interpessoais
  • falta de clareza na definição de objectivos;
  • desejo de melhores resultados;
  • falta de clareza de pensamento;
  • falta de foco;
  • resistência à mudança;
  • dificuldades na gestão de tempo;
  • desejo de melhorar competências individuais: escuta activa, inteligência emocional, comunicação;
  • desenvolvimento pessoal: auto-conhecimento.

 

Saiba mais aqui sobre Cristina Ramos, Coach certificada internacionalmente.